Расаяна омоложение по аюрведе для женщин

rasayana omolozhenie po ajurvede dlya zhenshhin Омоложение рук

Несмотря на то, что учениям Аюрведы несколько тысяч лет, они идеально подходят женщинам, живущим в сегодняшних шумных мегаполисах. Основанная на древних знаниях, Аюрведа помогает женщинам оставаться здоровыми и молодыми, а также привлекать больше внимания в условиях чрезвычайно быстрого темпа жизни. Так в чем же суть этой доктрины и где аюрведический рецепт омоложения для женщин?

Что такое аюрведа?

На санскрите слово «Аюрведа» означает «знание долгой жизни» или «наука о жизни». Действительно, система Аюрведы призвана помочь человеку прожить долгую, здоровую жизнь и, что наиболее важно, счастливо в гармонии, мире и равновесии. Аюрведа понимается как сочетание системы традиционной индийской медицины, философских систем и образа жизни. Это означает, что Аюрведа — это одновременно наука и философия.

Омоложение

Что в аюрведе от науки

По мнению исследователей, Аюрведа — «мать медицины». Удивительно, но эта древняя практика внесла большой вклад в развитие хирургии, терапии, педиатрии и других областей медицины в древние времена, тем самым значительно повлияв на развитие восточной и западной медицины. В аюрведе есть свои методы диагностики и лечения различных заболеваний, которые стали частью общей врачебной практики.

В чем суть философии аюрведы

Философская система Аюрведы с ее разветвлениями и концепциями довольно сложна. Самый простой способ объяснить это так: Аюрведа учит, как жить здоровым и «постоянным счастьем», уделяя одинаковое внимание душе и телу, чувственным удовольствиям и внутреннему миру. В отличие от западной медицинской системы, Аюрведа не разделяет тело и душу, рассматривая их целостно, в гармонии. Современный человек также может приблизиться к гармонии и справиться со старением тела согласно Аюрведе, если будет следовать рекомендациям этого учения.

Принципы омоложения по аюрведе

Почему Аюрведа так много говорит об омоложении и как это возможно? То, что аюрведические техники предотвращают «разложение тела» и сохраняют его надолго, объясняется в основных текстах учения, раскрывая его суть. Аюрведа предлагает использовать ресурсы нашего тела, чтобы наслаждаться молодостью и обратить вспять процесс старения.

Считается, что от природы человеческий организм способен к самоочищению и восстановлению внутреннего баланса. Говоря современным языком, у него есть необходимый иммунитет. Однако возможности организма блокируются из-за неправильного питания, стрессов и множества проблем, с которыми современные женщины борются каждый день. В этом случае организму нужна помощь.

Вы можете оказать необходимую помощь своему телу и душе, следуя следующим принципам омоложения по Аюрведе:

  • соблюдение режима сна и бодрствования,
  • обращая внимание на свою конституцию,
  • выполнение специальных упражнений для тела и разума,
  • соблюдение индивидуальной диеты,
  • очищение организма и психоэнергетической системы.

Интересно, что омоложение в Аюрведе всегда строится по индивидуальному шаблону. При выборе диеты и физических упражнений учитывается не только телосложение, но и темперамент человека. Поэтому каждый может найти в Аюрведе что-то подходящее.

Аюрведические процедуры омоложения

Мы познакомились с теорией аюрведического омоложения, теперь перейдем к практике. Настоящее омоложение женщины благодаря Аюрведе возможно после выполнения конкретных рекомендаций. Преимущество Аюрведы в том, что она дает четкие инструкции по улучшению здоровья женщины и омоложению. Эти инструкции охватывают несколько сфер жизни.

  1. Очищение

    Согласно Аюрведе, болезни возникают из-за дисбаланса в организме. Для достижения баланса предлагается комплекс очищающих процедур, который называется панчакарма. В этот комплекс входит массаж, диетическое питание, прием лекарственных трав и специальные ванны. Особенностью аюрведического омолаживающего массажа является использование масел. Масляный массаж прекрасно регенерирует тело и мышцы, снимает боль, а также чрезвычайно благотворно влияет на кожу, которая питается, хорошо снабжается кровью и придаетздоровый вид. Чтобы очистить тело изнутри, выполняется расаяна — прием трав и эликсира молодости. Травы очищают пищеварительную систему от продуктов обмена, токсинов и ядов, которые попадают в организм, вызывая физические и психические недуги. Такое очищение творит чудеса с телом, делая его более энергичным, пробуждая его природную силу и естественную красоту. Также рекомендуются процедуры, повышающие потоотделение — чаепитие, занятия спортом, посещение сауны. Эти процедуры помогают организму вывести вредные вещества. Очищение позволяет омолодиться изнутри, а снаружи
  2. трансформация.

    Питание

    Питание играет огромную роль в омоложении в Аюрведе. Диета составляется с учетом вкусовых качеств продуктов, которые, согласно древним трактатам, обладают различными физиологическими эффектами. Например, сладкая пища стимулирует отложение тканей и жира, горькая пища повышает аппетит, а кислая пища улучшает пищеварение. Кроме того, всегда учитывается физиологическое состояние. Поэтому Аюрведа предлагает подбирать еду индивидуально и помнить о сезонности овощей, фруктов и зелени.
  3. Согласно Аюрведе, есть нужно в спокойной обстановке, а не в спешке. Учитывайте пищевую совместимость, отдавайте предпочтение свежим ингредиентам во время еды. Кушать нужно тогда, когда действительно голоден, иначе даже здоровая и вкусная еда побледнеет, а не омолодит.

    Спокойствие духа

    Согласно аюрведическим практикам, умственное омоложение играет не менее важную роль, чем физическое омоложение. Он связан с внутренним преобразованием человека, достижением состояния покоя и гармонии психоэнергетической системы. Духовное омоложение — это естественное стремление человека к счастью и познанию цели жизни.

    Аюрведа приписывает медитации важную роль в духовном благополучии. Медитации могут помочь вам справиться с тревожными мыслями, раздражительностью, агрессией и многими хроническими состояниями. Аюрведические практики медитации проясняют ум, омолаживают память и улучшают внимание.
  4. Рекомендуется выбрать подходящую технику медитации и начать с 30-40 минут практики в неделю, постепенно увеличивая это время. Вам не придется долго ждать результатов.

    Красота
  5. То, насколько мы молоды, во многом зависит от состояния нашей кожи. Аюрведа предлагает современным женщинам целый арсенал методов ухода за кожей. Мы уже упоминали о массаже, а для ухода за кожей также рекомендуется использовать косметику из натуральных продуктов и натуральных экстрактов. Практическое правило — не наносите на кожу то, что вы не можете есть, то есть химические и неестественные продукты.

    Мечтать
  6. Огромная проблема для женщин, живущих в мегаполисах, — это недосыпание. Аюрведа рекомендует уделять больше внимания этому аспекту нашей жизни, потому что недостаток сна вызывает дисбаланс в организме, не позволяя ему самовосстанавливаться. Согласно Аюрведе, режим сна должен соответствовать телу и времени года, поскольку жизненные циклы тела меняются в зависимости от времени года. Аюрведа предлагает дать вашему телу «неделю сна». Отложите все вечерние мероприятия на неделю и ложитесь спать в 8-9 вечера. Такой отдых будет особенно полезен осенью и зимой, когда рано темнеет и всегда хочется спать.

    Движение

Омоложение по аюрведе для женщин

Если вы заинтересованы в омоложении, лечение для женщин обязательно должно включать в себя физическую активность, соответствующую вашему типу конституции. Стройным людям вата-типа подходят для ходьбы, плавания, аэробики, бальных танцев и балета, катания на коньках и лыжах. Страстным любителям питты понравятся командные виды спорта, теннис и рафтинг. Мягкие и полные капха люди будут наслаждаться пешими прогулками, боулингом, играми с мячом, фрисби. Занятия йогой и дыхательные упражнения также могут быть рекомендованы для всех типов.

Омоложение в клиниках аюрведы – где пройти курс?

Почему современные женщины выбирают аюрведу среди множества лечебных и омолаживающих техник? Лекарствообычные предназначены для использования химикатов и хирургии. Однако эти методы не всегда эффективны и часто имеют серьезные побочные эффекты. Цель Аюрведы в другом — ее рекомендации не ограничиваются устранением симптомов, а направлены на восстановление органов, тканей и клеток системы. Другими словами, женщина не только омолаживает кожу или сбрасывает лишние килограммы и рискует их набрать, но и регенерирует организм изнутри, улучшая общее состояние здоровья на всех уровнях. Внутренние изменения влекут за собой изменения внешнего вида — женщина буквально сияет красотой, появляется больше энергии, исчезают боли и напряжение, нормализуется вес, улучшается состояние кожи.

Ведь самостоятельно разобраться в методах аюрведического омоложения непросто. Гораздо безопаснее пройти аюрведическое лечение и омолодить организм под руководством компетентных специалистов, посвятивших свою жизнь изучению этой древней философской и медицинской системы. Вы найдете таких специалистов во время аюрведической поездки в страны, где аюрведические традиции наиболее бережно хранятся — Индию, Шри-Ланку и Бали.

Это настоящее путешествие по себе с целью восстановления здоровья и новых открытий.

Оцените статью
Омоложение организма
Добавить комментарий