Лучший бесплатный уход за вашей кожей бьюти аффирмации

luchshij besplatnyj uhod za vashej kozhej bjuti affirmacii Омоложение лица

Это для любви 2021

Письма Деду Морозу 2020

Омоложение

Рождественский календарь 2020

Стоматология от А до Я

Доказано: ежедневные аффирмации для кожи – и она становится сияющей и красивой. Рассказываем, как улучшить свою кожу, используя волшебные слова.

Вы поблагодарили Вселенную сегодня? Психологи советуют делать это регулярно, так устанавливается связь между вами и силой, которая создала и поддерживает всех нас. И, как отмечают специалисты, очень хорошо действует на … нашу кожу.

Многие инструменты, обычно используемые в эзотерических практиках, нашли свое применение в косметической индустрии: кристаллы, рейки и медитации благодарности. И в это попали давно: редактор American Glamour лечил целлюлит 10 лет назад. Другие экспериментаторы установили приложение на свои телефоны, благодаря которому они получали напоминания о благодарности за свою кожу каждый день, и результаты были впечатляющими.

Влиятельные лица признают, что ведут дневники благодарности; это помогает им оставаться в настоящем, проявлять любовь к себе и испытывать настоящее чувство благодарности за свою кожу. «Я люблю повторять: благодарность — это часть моей личной заботы о себе», — говорит режиссер Кристина Грассо.

Она разместила несколько фотографий, на которых за дорогими кремами на полках лежат карточки для утреннего ритуала красоты: «Назовите пять человек в своей жизни, которым вы благодарны», «Задайте намерение на этот день». Уход за кожей и уход за собой тесно связаны. Почему бы нам не попробовать сделать то же самое?

«Мне повезло, что в моем распоряжении очень хорошо укомплектованный салон красоты, благодаря щедрым пожертвованиям и работе. Но ни один продукт не может принести вам счастья или настоящей уверенности в себе», — говорит Грассо. Она называет свою косметику «дополнительным уходом» и говорит, что основной уход — это «выполнение внутренней работы, частью которой является благодарность».

Грассо рассказывает, как ей в голову пришла эта идея. Около десяти лет назад ей пришлось лечиться от расстройства пищевого поведения. «Кто-то сказал мне о силе утверждения. Сначала меня раздражала эта идея, но потом она показалась мне интригующей: можем ли мы действительно переобучить наш мозг, подвергая сомнению искажения и когнитивные процессы?» — сообщает нам Грассо по электронной почте.

Это не преувеличение: исследования показывают, что аффирмации — позитивные утверждения — увеличивают мозговую активность в областях, связанных с вознаграждением и суждением, и даже могут влиять на позитивное поведение в будущем.

«Утверждения — это больше, чем мы можем себе представить», — говорит доктор Ховард Мурад, фармацевт и основатель Murad Skincare. Он убежден, что они могут даже изменить вашу кожу. Помимо косметических средств, его клиника предлагает скачать Dr. Мурад. Вы получите по телефону положительные подтверждения, любимая поговорка врача: «Зачем проводить день неправильно, если можно провести его хорошо?»

«11 утверждений, которые я рекомендую сегодня, основаны на клинических исследованиях, которые показали положительные, измеримые результаты в снижении стресса», — говорит д-р Мурад. Снижение стресса способствует лучшему сну, что способствует лучшему здоровью кожи. После «восьми недель произнесения этих 11 утверждений дважды в день и записи их в дневник в течение пяти минут» субъекты заметили «уменьшение темных кругов под глазами, покраснения и даже морщин», — сказал доктор Мурад.

Исследования подтверждают это: упражнения с благодарностью уменьшают тревогу и депрессию и уменьшают их в долгосрочной перспективе. «И все, что снижает уровень стресса, улучшает здоровье кожи», — говорит доктор Эми Векслер, психодерматолог (имеющий двойной сертификат в психиатрии и дерматологии), изучающая взаимосвязь между осознанностью и красотой.

«Внутренняя работа над собой и благодарность проявляются в совершенно новом сиянии кожи, которое не может дать вам даже лучший в мире хайлайтер», — говорит соучредитель Summer Fridays Лорен Горс. «Когда кто-то чувствует себя хорошо и счастлив, это видно по его лицу, защитная функция кожи работает лучше», — объясняет психодерматолог. Ведение дневника благодарности помогает вашей коже «оставаться увлажненной и лучше. регенерировать клетки и в целом выглядеть ярче ». Таким образом, метафорический взгляд« в огне »не столько метафоричен, сколько научен.

«Внутри и снаружи они являются отражением друг друга», — говорит Лала Делия, сертифицированный духовный практик и автор книги «Вибрируйте выше ежедневно». — Итак, прыщи на лице могут указывать на проблему, которая «хочет, чтобы ее заметили», а вы ее игнорируете.

А тусклая кожа может быть результатом игнорирования цели вашей души. «Важно добавить больше любви, больше грации, повысить свою вибрацию и позволить себе проявиться для этой части себя», — говорит Делия.

С чего начать ценить свою кожу? С утренней медитацией, несколько глубоких вдохов и выдохов, говоря себе: «Спасибо, Кожа». Подумайте о том, что делает ваша кожа, чтобы защитить вас, найдите положительные стороны каждого «изъяна» на ней.

Независимо от состояния вашей кожи, скажите ей следующие слова:

«Спасибо, кожа, за то, что общаетесь со мной каждый день и помогаете мне делать лучший выбор для моего здоровья и благополучия».

«Спасибо, кожа, за такую ​​стойкость».

«Спасибо тебе, кожа, за очищение самым лучшим способом».

Это поможет вам увидеть свою кожу сквозь призму любви, вы почувствуете благодарность — и это совершенно бесплатно!

Конечно, не забывайте о ежедневном уходе за красотой, но также помните об огромной силе слова «спасибо», которое заставляет сиять красотой.

Оцените статью
Омоложение организма
Добавить комментарий